mit Daniela Hülsen
4 Nächte
im fixierten Zeitraum
Energizing Retreat
ab
pro Pers.

Kursleitung: Daniela Hülsen

// Ziel der Veranstaltung

Fülle deinen Energiespeicher auf - nicht nur körperlich, sondern besonders auf geistiger Ebene. Stressreduktion und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt, um deine innerliche Balance wieder herzustellen. Meditation und Pranayama, gefolgt von fließenden Yogaklassen, helfen dir deine Energie wieder in den Fluss zu bringen. Der Einsatz von ätherischen Ölen unterstützt diesen sofortigen „Energizing Effect“. Gesunde Ernährung und natürlich ein entspannendes Wellness Programm runden diese Tage ab. Körper und Geist kommen wieder ins Gleichgewicht, du fühlst dich aufgeladen und vor allem mental klar & fokussiert.

// Programm

Donnerstag, 12.03.2020
07.00 – 07.30 Uhr: Meditation & Pranayama
07.45 – 09.15 Uhr: Vinyasa Flow mit verschiedenen Schwerpunkten
16.00 – 17.30 Uhr: Deep Sense Yin Yoga (mit ätherischen Ölen)
21.00 Uhr: Intro-Workshop zum Einsatz von ätherischen Ölen von dōTERRA, um Stress abzubauen & den Körper zu stärken

Freitag, 13.03.2020
07.00 – 07.30 Uhr: Meditation & Pranayama
07.45 – 09.15 Uhr: Vinyasa Flow mit verschiedenen Schwerpunkten
11.00 – 11.45 Uhr: Trance (inkl. Leberentgiftung)
16.30 – 18.00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra

Samstag, 14.03.2020
07.00 – 07.30 Uhr: Meditation & Pranayama
07.45 – 09.15 Uhr: Vinyasa Flow mit verschiedenen Schwerpunkten
14.30 – 16.30 Uhr: Wanderung mit Achtsamkeitsübungen

Sonntag, 15.03.2020
07.30 – 08.45 Uhr: Abschluss-Flow (Yoga)

// Über Daniela

Daniela lebt und unterrichtet Yoga in München und am Tegernsee. Sie ist 500 Std. durch Dr. Patrick Broome ausgebildet worden und hat anschießend 200 Std. Embodied Flow mit Tara Judell absolviert. Sie ist sowohl leidenschaftliche Yogalehrerin, gibt Thai Yoga Massage und arbeitet intensiv seit 2016 als Wellness Consultant mit den ätherischen Ölen von dōTERRA.

Sich frei zu bewegen, getragen durch den Atem ist das Ziel, das sie ihren Schülern ermöglichen möchte. Getreu dem Motto „LET IT FLOW“ ihrer Marke TRANSMOTIONAL.

www.transmotional.com

Dieses Angebot beinhaltet folgende Leistungen:

Informationen zur Pauschale

Schalen, aus einer steigt Rauch auf

In der Pauschale enthalten

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