Inspirationen für das Ausschöpfen der eigenen Potenziale für Gesundheit und mehr Lebensfreude
An den modernen Menschen, der mit einem urbanen, digitalisierten und technologisierten Leben konfrontiert ist und Wege sucht, seinen erhöhten Stresspegel zu reduzieren. Denn je höher der Druck, desto dringlicher der Bedarf an Ausgleich.
Was ist die Definition von mentaler Wellness?
Mentale Wellness ist für jeden Einzelnen von uns eine dynamische, erneuerbare und positive Kraftquelle, die uns hilft zu denken, zu fühlen, uns mit anderen zu verbinden und zu funktionieren. Mentales Wohlbefinden ist also glücklicherweise eine aufladbare Ressource.
Es geht um Prävention und Resilienz, wenn wir mit Stress oder Ärger konfrontiert sind. Zudem bedeutet mentale Wellness die tiefe menschliche Erfahrung des Wachsens und Gedeihens. Es bezeichnet Glück, Lebenszufriedenheit, persönliche Weiterentwicklung, tragfähige Beziehungen und erfolgreiche Performance.
Mentale Wellness beschränkt sich nicht nur auf das Mentale, sondern umfasst folgende Dimensionen:
- Die mentale Dimension: wie wir denken und Informationen verarbeiten
- Die soziale Interaktion: wie wir uns mit anderen Menschen verbinden
- Die emotionale Dimension: wie wir unsere Gefühle ausdrücken und mit ihnen klarkommen
- Die psychologische Dimension: wie wir funktionieren, Dinge zusammensetzen und Entscheidungen daraus ableiten
Serve me Juffing as a therapy.
Wir haben zu viele Tabs im Browser und in unserem Kopf offen. Höchste Zeit für ein Reset im Juffing, das für Stressreduktion, besseren Schlaf, besseres Training oder einfach nur atmosphärische Glückseligkeit steht. Unser Ziel heißt Balance, die beflügelt – oder anders ausgedrückt: Gelassenheit und mentale Stärke für unsere Gäste durch Steigern der Lebenskompetenzen.
Damit Sie Ihren on/off-Schalter bedienen können, umfasst unser mentales Wellness Angebot:
- Körperliche Aktivität, Fitness und Sport
- Meditation und Mindfulness
- Yoga, Tai chi, Qi-Gong und verschiedene Retreats in den Bergen
- Förderung der geistigen Kreativität im Literaturhotel in Österreich
- Sensorische Erfahrungen durch Massagen, Aromatherapie und Klangtherapie
- Gesunder Schlaf und multisensorische Erlebnisse wie Waldbaden oder energetische Wanderungen
- Verbesserung Ihrer Immun-Gesundheit
- Vernetzung und echte Begegnungen
Und nach dem Urlaub geht’s im alten Trott weiter?
Nein, denn wir unterstützen Sie auch in Ihrem Alltag und erhöhen zusammen mit Ihnen Ihr tägliches Wohlbefinden über Ihren Aufenthalt hinaus!
Wir begleiten Sie auch nach Ihrer Abreise und bieten Ihnen folgende im Preis inkludierte Nach-Begleitung an:
- Wöchentliche Online-Yogakurse online
- Auf Wunsch Erinnerungs-Calls unserer Therapeuten 14 Tage nach Abreise
- Monatliche Rezepte: Update für ganzheitliches Wohlbefinden und immunstärkende Lebensmittel
Der prächtige Garten, das Teetrinken am offenen Kamin, der feine Spa – man denkt automatisch an: relax! und Juffing. Dabei hat Entspannung à la Juffing sehr viel mit Freiheit zu tun. Frei sein von Zwängen, Pflichten und Terminen.
Ein erster Schritt in die Relax-Zone: den Blick einfach schweifen lassen. Das Juffing bietet so einen Ausblick, um die Gedanken schweifen zu lassen, und als spannende Begegnung von Architektur und Natur gehen Drinnen und Draußen ineinander über. Weite Glasfronten geben den Blick frei auf das Kaisergebirge. Es ist alles klar und ohne Ablenkung durch touristischen Trubel oder laute Massenveranstaltungen. Außerdem kann man im Becken abtauchen und im blauen Element schwimmen.
Die Farbe Blau hat an sich schon viel mit Ruhe, Entspannung und Unendlichkeit zu tun.
Sozusagen Blaumachen als Lebenstraum. Und im Garten wachsen nicht umsonst sehr viele blaue Blumen, Rittersporn, Eisenhut, Vergissmeinnicht und Storchenschnabel blühen Ihnen entgegen. Das Juffing ist einzig und allein auf Schönheit, Verwöhnung und Ruhe ausgerichtet. Es ist eine friedliche Oase, in der die Natur auf die Vorzüge eines Wellnesshotels trifft. So bieten wir eine verwöhnende Auswahl an Beautybehandlungen und Massagen an, welche ein Gefühl der Befreiung und Belebung schaffen.
Das helle Blau ist die flüchtigste aller Farben und wird mit dem Himmel und dem Meer assoziiert, also mit dem Unwirklichen, Unsichtbaren und Nichtgreifbaren. Dunkle Blautöne ziehen in eine unendliche Tiefe und Weite und stehen für Selbsterkenntnis und Tiefgründigkeit.