Unsere Abendmeditation
Machen Sie es sich gemütlich, kommen Sie zur Ruhe und lassen Sie den Tag langsam hinter sich.
Diese Abendmeditation begleitet Sie dabei, Ihren Körper zu entspannen, Ihre Gedanken loszulassen und sich sanft auf die Nacht einzustimmen. Nehmen Sie sich einen Moment nur für sich. Atmen Sie tief durch, werden Sie ganz ruhig und erlauben Sie sich, einfach nichts mehr tun zu müssen. Sie können die Meditation im Bett oder an einem anderen ruhigen Ort hören. Schließen Sie die Augen, lauschen Sie der Stimme und lassen Sie sich Schritt für Schritt in eine erholsame Nachtruhe begleiten.
Wir wünschen Ihnen eine entspannte Meditation und eine gute Nacht.