- Warum wichtig: Wasser hält die Lymphe fließfähig und ist das Transportmittel, mit dem der Körper gelöste Flüssigkeit und Stoffwechselprodukte abtransportiert
- Vor der Behandlung: Gut hydriert zum Termin kommen, keine schwere Mahlzeit kurz davor
- Nach der Behandlung: Weiter ausreichend trinken, auf Alkohol und Koffein verzichten
- Zusätzlich hilfreich: Ein kurzer Spaziergang nach der Anwendung unterstützt den Lymphfluss zusätzlich
- Kurz gesagt: Wasser ersetzt keine Behandlung, aber ohne Wasser bleibt jede Maderotherapie unvollständig
Bei aller Aufmerksamkeit, die Holzinstrumente und gezielte Grifftechniken verdienen, wird oft ein einfacher Faktor übersehen: Wasser. Dabei ist ausreichend Flüssigkeit einer der wichtigsten Bausteine, damit die Maderotherapie ihre volle Wirkung entfalten kann.
Wasser als Transportmittel
Während der Behandlung wird das Bindegewebe intensiv durchgearbeitet, der Lymphfluss und die Durchblutung werden angeregt. Genau hier kommt Wasser ins Spiel: Es hält die Lymphe fließfähig und ist das Medium, mit dem der Körper gelöste Flüssigkeit und Stoffwechselprodukte überhaupt erst abtransportieren kann. Ohne ausreichend Flüssigkeit im Körper gerät dieser Abtransport ins Stocken, das heißt die Behandlung kann dann ihr Potenzial nur eingeschränkt entfalten.
Tipps vor der Behandlung
Rechtzeitig trinken
Kommen Sie idealerweise schon gut hydriert zu Ihrem Termin. Das erleichtert es dem Gewebe, die angeregte Flüssigkeit aufzunehmen und weiterzuleiten.
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Leichte Kost
Eine schwere Mahlzeit kurz vor der Behandlung ist eher hinderlich, ein leichter Snack dagegen unbedenklich.
Tipps nach der Behandlung
Weiter trinken:
Gerade in den Stunden nach der Anwendung ist ausreichend Wasser besonders wichtig, damit gelöste Abfallstoffe zügig ausgeschieden werden können.
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Auf Alkohol und Koffein verzichten
Beide wirken entwässernd und stehen dem gewünschten Effekt entgegen.
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In Bewegung bleiben
Ein kurzer Spaziergang unterstützt den Lymphfluss zusätzlich und hilft, die Wirkung der Behandlung zu verlängern.
Es geht weniger um eine konkrete Menge kurz vor dem Termin, sondern darum, bereits gut hydriert zur Behandlung zu kommen – also über den Tag verteilt ausreichend zu trinken.
Nach der Behandlung hilft ausreichend Wasser dabei, die während der Anwendung gelösten Abfallstoffe zügig auszuscheiden. Ohne genug Flüssigkeit gerät dieser Abtransport ins Stocken.
Koffein wirkt entwässernd und sollte besonders in den Stunden nach der Behandlung eher vermieden werden, da es dem gewünschten Effekt entgegenwirkt.
Ja, aber leicht: Eine schwere Mahlzeit kurz vor der Behandlung ist eher hinderlich, ein leichter Snack dagegen unbedenklich.
Ja. Ein kurzer Spaziergang nach der Behandlung unterstützt den Lymphfluss zusätzlich und hilft, die Wirkung der Behandlung zu verlängern.
Kurz gesagt
Wasser ersetzt keine Behandlung, aber ohne Wasser bleibt jede Behandlung unvollständig. Wer vor und nach der Maderotherapie ausreichend trinkt, gibt seinem Körper genau das, was er braucht, um das Beste aus der Anwendung herauszuholen.