Vermehrte Talgproduktion, Flüssigkeitsverlust und intensive UV-Strahlung fordern sie besonders. Wir haben Ihnen unsere besten Tipps zusammengestellt, damit Ihre Haut auch an heißen Tagen frisch, geschützt und gepflegt bleibt.
- Ausreichend Feuchtigkeit von innen und außen spenden
- Konsequenter Sonnenschutz – auch im Schatten und an bewölkten Tagen
- Leichte statt schwere Pflegeprodukte verwenden
- Sanfte, regelmäßige Reinigung morgens und abends
- Gezielte Erfrischung durch kühles Gesichtswasser oder Thermalwasser
- Pflegeprodukte im Kühlschrank lagern für den Frischekick
- 1–2x pro Woche sanftes Peeling gegen verstopfte Poren
- Lippen und Augenpartie nicht vergessen
1. Von innen und außen ausreichend Feuchtigkeit spenden
Bei Hitze verliert der Körper über das Schwitzen deutlich mehr Flüssigkeit als sonst, das merkt man auch der Haut an. Trinken Sie daher über den Tag verteilt ausreichend Wasser oder ungesüßte Kräutertees. Ergänzend lohnt sich eine leichte, feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme oder ein Gel auf Wasserbasis, das schnell einzieht und die Haut nicht zusätzlich beschwert.
2. Konsequenter Sonnenschutz – auch im Schatten
UV-Strahlung ist der größte Feind einer gesunden Haut. Tragen Sie täglich eine Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor auf, auch an bewölkten Tagen, und cremen Sie nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen regelmäßig nach. Eine leichte Kopfbedeckung und ein Aufenthalt im Schatten während der Mittagsstunden schonen die Haut zusätzlich.
3. Leichte statt schwere Pflegeprodukte verwenden
Reichhaltige Cremes können die Haut bei Hitze zusätzlich belasten und die Poren verstopfen. Greifen Sie im Sommer lieber zu leichten Lotionen, Gelen oder Fluids, die schnell einziehen und ein angenehm frisches Hautgefühl hinterlassen.
4. Sanfte, regelmäßige Reinigung
Schweiß, Sonnencreme und Umwelteinflüsse setzen sich bei Hitze schneller auf der Haut ab. Reinigen Sie Ihr Gesicht daher morgens und abends gründlich, aber sanft – am besten mit einem milden, pH-neutralen Reinigungsprodukt, das den natürlichen Hautschutz nicht angreift.
5. Erfrischung gezielt einsetzen
Ein kühles Gesichtswasser oder ein Gesichtsspray mit Thermalwasser im Kühlschrank aufbewahrt, wirkt an heißen Tagen wahre Wunder: Es erfrischt sofort, beruhigt gereizte Haut und sorgt für ein angenehmes Frischegefühl zwischendurch. Auch ein kühles, feuchtes Tuch im Nacken hilft, den Kreislauf zu unterstützen.
6. Pflegeprodukte im Kühlschrank lagern
Ein kleiner, aber wirkungsvoller Trick: Cremes, Seren und Lotions fühlen sich bei Hitze im Kühlschrank einfach wohler und halten sich auch länger. Und morgens gekühlte Pflege ins Gesicht zu massieren, ist ein herrlicher Frischekick, der den Tag gleich angenehmer beginnen lässt.
7. Sanftes Peeling gegen aufgestaute Talgproduktion
Durch die erhöhte Talgproduktion neigt die Haut im Sommer schneller zu verstopften Poren und einem unreinen Hautbild. Ein sanftes Peeling ein- bis zweimal pro Woche hilft, abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und die Haut wieder atmen zu lassen.
8. Auch die Lippen und Augenpartie nicht vergessen
Die zarte Haut um Augen und Lippen ist besonders empfindlich gegenüber Sonne und Austrocknung. Ein Lippenpflegestift mit UV-Schutz und eine leichte Augencreme runden Ihre Sommer-Pflegeroutine ab.
„Besonders an heißen Tagen empfehle ich unseren Gästen unsere Tuchmasken. Sie pflegen und erfrischen die Haut gleichermaßen und hinterlassen ein wunderbar frisches Hautgefühl."
Raluca Wagner, Kosmetikerin im Juffing Hotel & Spa
Unser Tipp für Ihren Aufenthalt im Juffing
Wer diese Routine bei uns im Haus fortsetzen möchte, findet im Spa die passende Ergänzung: Für eine besonders erfrischende Auszeit empfehlen wir Ihnen unsere JetPeel-Behandlung: Durch den feinen Strahl aus Wasser und Sauerstoff wird die Haut sanft gereinigt und intensiv belebt. Ein herrlich kühlendes Erlebnis an heißen Tagen!
Hitze führt zu vermehrter Talgproduktion, größerem Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen und stärkerer UV-Belastung – alle drei Faktoren fordern die Haut zusätzlich.
Leichte Lotionen, Gele oder Fluids auf Wasserbasis statt reichhaltiger Cremes – sie ziehen schnell ein und verstopfen die Poren nicht zusätzlich.
Ein sanftes Peeling ein- bis zweimal pro Woche reicht aus, um verstopfte Poren durch erhöhte Talgproduktion zu vermeiden.
Ein gekühltes Gesichtswasser oder Thermalwasser-Spray sowie ein kühles, feuchtes Tuch im Nacken wirken schnell und unkompliziert.
Eine Kosmetikbehandlung, bei der ein feiner Strahl aus Wasser und Sauerstoff die Haut sanft reinigt, belebt und gleichzeitig Wirkstoffe einschleust – besonders erfrischend an heißen Tagen.
Am wohltuendsten wirken diese Tipps im Zusammenspiel mit einer erfrischenden Auszeit bei uns: ob beim Schwimmen im Naturbadeteich, beim Saunieren oder bei einer kühlenden Spa-Behandlung. Mehr Inspiration für einen entspannten, kühlen Sommerurlaub finden Sie in unserem Beitrag zur Coolcation im Thierseetal.