- Warum: Die Wirkung der Maderotherapie lässt sich durch die richtigen Begleitmaßnahmen verstärken und verlängern
- Brasilianische Lymphmodellage: Sanfte, fließende Ergänzung zur intensiven Holzmassage – für ein besonders gleichmäßiges Hautbild
- Klassische Lymphdrainage: Ideal als sanfte Nachbehandlung, besonders bei Neigung zu Wassereinlagerungen
- Bewegung: Der natürliche Motor des Lymphsystems – besonders wirkungsvoll: Bewegung im Wasser (Aqua-Fitness)
- Ernährung: Wenig Salz, ausreichend Flüssigkeit und ballaststoffreiche Kost unterstützen das Ergebnis zusätzlich
- Im Juffing: Alle vier Ansätze lassen sich direkt bei uns im Spa kombinieren
Die Maderotherapie wirkt für sich genommen schon spürbar: Sie regt Durchblutung und Lymphfluss an, arbeitet das Bindegewebe durch und hinterlässt ein Gefühl von Leichtigkeit.
Doch wie bei den meisten Körperanwendungen gilt auch hier: Kombiniert mit den richtigen Begleitmaßnahmen lässt sich die Wirkung noch spürbarer und nachhaltiger gestalten. Wir zeigen vier Ansätze, die sich besonders gut ergänzen.
Maderotherapie + Brasilianische Lymphmodellage
Die brasilianische Lymphmodellage – auch als brasilianische Lymphdrainage bekannt – verbindet gezielte Lymphdrainage-Grifftechniken mit einer modellierenden Massage. Während die Maderotherapie mit Holzinstrumenten intensiv und punktuell auf das Bindegewebe einwirkt, setzt die Lymphmodellage stärker auf sanftere, fließende Bewegungen, die den Lymphfluss zusätzlich anregen und Schwellungen reduzieren.
- Effekt der Kombination: Die eine Behandlung lockert und aktiviert das Gewebe intensiv, die andere unterstützt den Abtransport der gelösten Flüssigkeit zusätzlich – für ein besonders gleichmäßiges, definiertes Hautbild.
Maderotherapie + Lymphdrainage
Auch die klassische manuelle Lymphdrainage ist eine sinnvolle Ergänzung. Sie arbeitet mit sehr sanften, rhythmischen Grifftechniken, die speziell darauf ausgelegt sind, den Lymphfluss zu aktivieren, ohne das Gewebe stark zu belasten.
- Wann sinnvoll: Nach einer intensiveren Maderotherapie-Sitzung, um gelöste Flüssigkeit zügiger abzutransportieren und das Gewebe zu beruhigen
- Besonders geeignet für: Alle, die zu Wassereinlagerungen neigen oder eine sanftere Nachbehandlung schätzen
Maderotherapie + Bewegung
Bewegung ist der natürliche Motor unseres Lymphsystems. Anders als das Herz beim Blutkreislauf hat die Lymphe keinen eigenen Antrieb und ist auf die sogenannte Muskelpumpe angewiesen. Jede Bewegung, ob Spaziergang, Schwimmen oder Yoga, unterstützt daher genau die Prozesse, die auch die Maderotherapie in Gang setzt.
- Besonders wirkungsvoll: Bewegung im Wasser, etwa in Form von Aqua-Fitness – der Wasserdruck massiert das Gewebe zusätzlich von außen und wirkt so wie eine sanfte, natürliche Lymphdrainage
- Der Effekt: Wer regelmäßig in Bewegung bleibt, hilft dem Körper, die Effekte der Behandlung länger aufrechtzuerhalten
Maderotherapie + Ernährung
Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle dabei, wie lange und wie sichtbar sich die Wirkung der Maderotherapie zeigt.
- Eine hohe Salzaufnahme begünstigt neue Wassereinlagerungen
- Eine ballaststoffreiche, gemüse- und obstbetonte Ernährung unterstützt einen aktiven Stoffwechsel und liefert wichtige Nährstoffe für ein kräftiges Bindegewebe
- Wer rund um die Behandlung zusätzlich auf Alkohol und Nikotin verzichtet, gibt seiner Haut und seinem Lymphsystem eine zusätzliche Verschnaufpause
Wie wichtig ausreichendes Trinken speziell rund um die Behandlung ist, erfahren Sie hier:
Vor allem vier Ansätze: ergänzende Lymphbehandlungen (Lymphmodellage oder Lymphdrainage), regelmäßige Bewegung, eine bewusste Ernährung sowie ausreichend Flüssigkeit vor und nach der Behandlung.
Ja. Die klassische Lymphdrainage eignet sich besonders gut als sanfte Nachbehandlung, um nach einer intensiveren Maderotherapie-Sitzung gelöste Flüssigkeit zügiger abzutransportieren.
Besonders wirkungsvoll ist Bewegung im Wasser, etwa Aqua-Fitness, da der Wasserdruck das Gewebe zusätzlich von außen massiert. Aber auch einfache Bewegung wie Spazierengehen, Schwimmen oder Yoga hilft, den Lymphfluss in Schwung zu bringen.
Wenig Salz, ausreichend Flüssigkeit und eine ballaststoffreiche, gemüse- und obstbetonte Ernährung unterstützen das Ergebnis. Auf Alkohol und Nikotin sollte rund um die Behandlung möglichst verzichtet werden.
Neugierig, welche Kombination am besten zu Ihnen passt? Unser Spa-Team berät Sie gerne und stellt gemeinsam mit Ihnen die passende Behandlungsserie zusammen.